課程大綱：（週次/進度）
第01週 基本功與鬆筋，課程介紹（進度、評分方式、上課須知），太極氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（頭部）。
第02週 基本功與鬆筋，太極拳招式「預備式、起式、左掤、攬雀尾--掤、履、擠、按」，太極氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（頭部）。
第03週 基本功與鬆筋，太極拳招式「靠、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、摟膝拗步」，太極氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（頸部）

第04週 基本功與鬆筋，太極拳「搬攔捶、如封似閉、十字手」，太極氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（背部、胸部）。
第05週 基本功與鬆筋，太極拳「抱虎歸山歸山(履擠按)、斜單鞭」，太極氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（腰部、臀部）。
第06週 基本功與鬆筋，太極拳「肘底捶、倒攆猴」，太極氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（腹部、腿部）。 
第07週 基本功與鬆筋，太極拳「斜飛式、雲手」，太極氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（膝蓋）。 
第08週 基本功與鬆筋，太極拳「單鞭下式、右左金雞獨立」，太極氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（小腿部）。 
第09週 基本功與鬆筋，太極拳「複習」，太極氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（足部）。 
第10週 基本功與鬆筋，太極拳「右左分腳、轉身蹬腳、左、右摟膝拗步、進步栽捶」，太極氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（肩部）。
第11週 基本功與鬆筋，太極拳「上步攬雀尾（掤、履、擠、按）、單鞭」，太極氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（肘部、臂部）。 
第12週 基本功與鬆筋，太極拳「玉女穿梭、攬雀尾(左掤、履、擠、按)、單鞭下勢」，太極氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（腕部）。 
第13週 基本功與鬆筋，太極拳「上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮：彎弓射虎」，太極氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（手指部）。 
第14週 基本功與鬆筋，太極拳「轉身搬攔捶、如封似閉、十字手合太極」，太極氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（內科運用1）。 
第15週 基本功與鬆筋，太極拳「總複習」，太極氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（內科運用2）。
第16週 基本功與鬆筋，太極拳37勢總複習，太極氣功氣功體驗與運用，原始點醫學養生介紹（內科運用3）。
第17週 基本功與鬆筋，太極拳期末測驗
第18週 太極拳補考，交期末報告

註一：太極拳教學，原則每週教授二至四招，但進度視同學學習狀況調整之。
註二：網路上有許多優良的拳架影帶，請同學多加運用，能增進學習效能。
註三：鄭子37式太極拳
第一勢：預備式、起式
第二勢：左掤
第三勢：攬雀尾，掤、履、擠、按
第四勢：單鞭
第五勢：提手上式	第六勢：靠
第七勢：白鶴亮翅	第八勢：摟膝拗步
第九勢：手揮琵琶	第十勢：摟膝拗步
第十一勢：搬攔捶	第十二勢：如封似閉
第十三勢：十字手	
第十四勢：抱虎歸山歸山(履) 擠、按
第十五勢：斜單鞭	
第十六勢：肘底捶
第十七勢：倒攆猴	
第十八勢：斜飛式
第十九勢：雲手	
第廿勢：單鞭下式
第廿一勢：右左金雞獨立	
第廿二勢：右左分腳
第廿三勢：轉身蹬腳
第廿四勢：左、右摟膝拗步
第廿五勢：進步栽捶	
第廿六勢：上步攬雀尾（掤、履、擠、按）
第廿七勢：單鞭	
第廿八勢：玉女穿梭
第廿九勢：攬雀尾(左掤)掤、履、擠、按	
第卅勢：單鞭下式
第卅一勢：上步七星	
第卅二勢：退步跨虎
第卅三勢：轉身擺蓮	
第卅四勢：彎弓射虎
第卅五勢：轉身搬攔捶	
第卅六勢：如封似閉
第卅七勢：十字手合太極	 


一、太極拳技能 45％
二、運動精神與學習態度45％
三、體育知識 10％