一、課程介紹
二、水中閉氣
三、韻律呼吸(含行進間)
四、蹬牆漂浮
五、陸上捷泳動作示範
六、手扶浮板打腿練習
七、打水、划手、換氣配合練習
八、期末考


參照共同手冊
 Pass condition
Grade:60 Fraction
Instructor
吳綜晏