一、課程介紹 二、水中閉氣 三、韻律呼吸(含行進間) 四、蹬牆漂浮 五、陸上捷泳動作示範 六、手扶浮板打腿練習 七、打水、划手、換氣配合練習 八、期末考 參照共同手冊

Grade:60 Fraction
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一、課程介紹 二、水中閉氣 三、韻律呼吸(含行進間) 四、蹬牆漂浮 五、陸上捷泳動作示範 六、手扶浮板打腿練習 七、打水、划手、換氣配合練習 八、期末考 參照共同手冊