第1週:課程內容、評分方式及上課方式說明；排球規則講解及介紹。
第2週:傳接球 高低手傳接球 個人傳接球(向上、對牆)、二人傳接球、步伐練習。
第3週:發球 低手發球、肩上發球、跳躍肩上發球、跳躍發球。
第4週:接發球 接發球隊型介紹、接發球站位。
第5週:扣球 扣球手勢動作教學。
第6週:攻擊及攔網動作及步伐教學。
第7週:戰術分析及演練、綜合訓練教學。
第8週:綜合練習、分組比賽。
第9週:期末考試（線上排球規則及術科測驗）

1.出席及學習狀況(40%；運動家精神及上課學習態度)
2.排球基本技術(30%)
3.排球規則線上測驗(10%)
4.排球教案撰寫(10%)
5.排球比賽影片分析撰寫(10%)